ja parter też trenuję w takim małym klubie, można powiedzieć nawet że w grupie kolegów... o której main card się zaczyna? 2 czy 3? wcześniej na stronie ufc fajnie się pokazywało ile godzin do gali, a teraz tak ch**owo jest
znajoma ostatnio dostała jakieś pismo. Po przejrzeniu całej historii uczęszczania wyszło na to że kwota jaką chcieli od tej mojej znajomej to jakaś "umowna kara" za nieudane próby ściągnięcia przelewu na poczatku miesiąca(np jak na koncie nie było kasy). Wyliczyli jej chyba ze 4-5 prób,podczas gdy faktycznie tylko jeden raz im się to nie udało. [...]
Hej Andrzeje, o której ta gala ufc dzisiaj? przy okazji właśnie obejrzałem reportaż w Interwencji i szlag mnie trafił; emeryt broniąc się przed napastnikiem, dźgnął napastnika parę razy nożem. I groziło mu za to więzienie ale na szczęście teraz wyjaśniają sprawę. Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-01-15 16:38:21
Hej Andrzeje, o której ta gala ufc dzisiaj? przy okazji właśnie obejrzałem reportaż w Interwencji i szlag mnie trafił; emeryt broniąc się przed napastnikiem, dźgnął napastnika parę razy nożem. I groziło mu za to więzienie ale na szczęście teraz wyjaśniają sprawę. Na fb od 22, preliminsy od 23, mc od 1
hehe dokładnie tak jak piszesz w ogóle cieszę się, że dotarłem na trening bo gdyby wybory do 3-ki klasowej zwanej radą rodziców przeciągały się w nieskończoność to nie wiadomo, o której to by się skończyło ;-) nie bawią mnie w ogóle tego typu zebrania i chętnie delegowałbym żonę, ale szkoła jest niemal obok siłowni i co zrobić, trzeba się było [...]
Kto powiedział że on jest ekto ? Ja akurat waże 61kg przy 175cm to mam być odrazu ekto ? :) nie jestem endo. Dywan na początek wstaw ankiete tutaj http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html napisz o której godzinie masz trening. I wtedy pomożemy ci z dietą. Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-01 22:11:57
bialka nie wychodzi za duzo ale tez nie jest go za malo, taka wartosc mozna by zostawic na razie, na ostatni posiłek nie musisz jesc tylko bilka + tłuszczy jezeli chcialbys cos tam dolozyc a juz na pewno nie musisz sie "katowac" twarogiem z oliwa.. o ktorej godzinie masz treningi?
a tam pozostane na tych witaminkach o3 d3 i multi Może ustawie sb jakis harmonogram jedzenia o której i jak wielki posiłek muszę zjeść @@-) Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-12-17 22:46:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na pewno wstrzymaj się z tą kreatyną o której wspomniałeś jeszcze za wcześnie najpierw popraw dietę, zobaczysz ze ruszysz do przodu z odpowiednim odzywianiem
Dziś oficjalnie potwierdzono informację, o której mówiło się już od kilku dni, a może i tygodniu, a mianowicie, po sezonie Łukasz Kruczek kończy współprace z naszą kadrą. Wydaje się, że to dobry ruch, coś się wypaliło, potrzeba nowego spojrzenia, bo ten sezon nie wygląda tak jak można było tego oczekiwać, a potencjał na pewno jest :-))
Hipoglikemia reaktywna. Insulina na czczo zdecydowanie za wysoka. Co jadlas dzien przed? I o ktorej ostatni i jaki posilek? Siedzialas caly czas czy nie daj Boze chodzilas miedzy pobraniami? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-17 15:06:07
bliżej terminu pomyslimy, bo jeszcze nie wiem o ktorej bede wyjezdzał , a jak sie uda wczsniej to pomyslalem by cos w tym Krakowie zobaczyć....ale siłowni też nie wykluczam pozwiedzac %-)